赵小葵看着小册子，露出一抹笑容，她点点头道：“我知道了。”

声音里听得出明显的喜悦。

她现在最发愁的就是精神力的修炼方法。

她所知道的那些修炼方法，要么是效果太差，属于入门的大路货，要么针对性太强，只能由某几种途径的超凡者使用，旁的人缺少那一部分能量，不论如何修炼都达不到最好的效果，甚至还有可能出岔子，于有民给她的这个《图斯特精神冥想法》，赵小葵只需要看个开头，就知道比那些大路货不知道好到了哪里去。

当然，她也看出来了加诸在上面的精神力限制，应该是一个四阶或者是五阶的超凡者附加的，能够施加一种暗示，使得过书册内容的人无法将具体内容泄露出去。

不过这个暗示对她的影响不大，赵小葵只是心念一动，就抹去了暗示的痕迹。

她当着于有民的面，快速地翻完书页，在脑海中将修炼方法过了一圈，然后道：“我好了。”

于有民惊讶道，“这么快？”

他得到这本冥想法后，也尝试着修炼一番，到现在还不得其门而入呢。

那边将冥想法发下来的时候也说过，效果好是好，入门真的难，二阶三阶超凡者研究了十几天，只有两三个摸到路数的。